Po co komu psychoterapia?

Relacja pomiędzy pacjentem, a terapeutą tworzy przestrzeń, w której możliwe jest zauważenie nieuświadomionych dotąd treści, m.in. dotyczących własnego sposobu przeżywania siebie i innych, rozumienia własnych potrzeb, wewnętrznych konfliktów, zachowań. Bardzo mocno upraszczając, to szansa na zrozumienie samego siebie, a w następstwie odpowiedź na własne pragnienia! Psychoterapia ma na celu "odnalezienie" samego siebie. Często w naszym życiu byliśmy dewaluowani, nierozumiani, na różne sposoby ranieni, co mogło skutkować, że nie zawsze wolno nam było być sobą. Psychoterapia pozwala zauważyć siebie i (co najmniej) polubić

Stąd piękne słowa F. Perlsa